Jadłospis przeciwpasożytniczy i przeciwgrzybiczy (1800 kcal)

Dla kogo?
Ten jadłospis został opracowany z myślą o osobach zmagających się z:
– infekcjami pasożytniczymi (np. lamblie, owsiki, blastocysty, glisty)
– grzybicami (Candida, grzybica układu pokarmowego)
– a także jako forma wsparcia mikrobiomu

Zapotrzebowanie:
Plan oparty jest na 1800 kcal dziennie, z pełnym bilansem makroskładników:

• Białko: 23%
• Tłuszcze: 35%
• Węglowodany: 42%

Jadłospis składa się z 4 posiłków dziennie (zawiera 23 różne posiłki).

Dlaczego warto?

✅ Brak cukru, pszenicy i nabiału – kluczowe w walce z grzybicą i pasożytami
✅ Zioła o działaniu przeciwpasożytniczym – czosnek, oregano, kurkuma, imbir, cebula
✅ Produkty wspomagające oczyszczanie jelit – pestki dyni, siemię lniane, warzywa
✅ Stabilizacja poziomu cukru – niski indeks glikemiczny, obecność tłuszczów i białka w każdym posiłku
✅ Brak produktów fermentujących i przetworzonych – co ogranicza rozwój grzybów jelitowych
✅ Proste i szybkie przepisy – idealne do codziennego wdrożenia
✅ Zbilansowany i sycący – nie wymaga głodówek ani ekstremalnych restrykcji

Forma:
Gotowy, 7-dniowy jadłospis w formacie PDF z listą zakupów i przepisami.
Zaprojektowany z myślą o wsparciu organizmu odbudowie mikrobiomu i redukcji stanów zapalnych.